Как противостоять соблазнам

Сегодня перевела недавнюю заметку из блога И.Адизеса. Показалось актуальным на фоне разнообразных летних соблазнов и просто лени:)

При перепечатке ссылка на первоисточник и указание автора перевода – обязательны.


Как противостоять соблазнам

Доктор Ицхак Калдерон Адизес

Перевод Виктории Кучерчук

Профессор Дебора МакИннис, профессор и замдекана по вопросам исследований и стратегии Южнокалифорнийского Университета Marshall School of Business (Лос-Анджелес), провела интересное исследование, результаты которого могут найти применение в менеджменте.

Они с коллегой проверяли, как реагируют на искушение люди при разных обстоятельствах. Они поместили три группы людей в комнату, в которой находился вкусный на вид шоколадный торт и приспособления, чтобы можно было разрезать его и съесть.

Первую группу, помещенную в комнату, предупредили, что если они съедят торт, то будут испытывать стыд и вину.

Второй сказали думать о той гордости, которую они испытают, если торт не будет съеден.

Третья (контрольная) группа, была отправлена в комнату без каких-либо инструкций.

И вот результаты:

Контрольная группа съела больше всех.

Группа, которой сказали о гордости, ела меньше всего.

МакИннис пришла к выводу, что стыд и чувство вины в противостоянии искушениям работают гораздо хуже, чем чувство гордости.

Я полагаю, что знаю, почему. Стыд и вина поглощают энергию, забирая ее из нашего намерения противостоять искушению. Гордость, с другой стороны, добавляет нам энергии, питает энергией силу воли, помогая сопротивляться.

Интересно, не правда ли?

Все это имеет отношение и к противодействию распространенным вредным привычкам, таким как переедание, откладывание на потом и просто лень.

В жизни мы частенько сталкиваемся с искушением сделать что-то приятное, но при этом, как нам известно, нездоровое или неразумное.

Как мы можем преодолеть эти искушения? Сравнивая удовольствие поддаться соблазну с теми удовольствием и гордостью, которые мы испытаем, не сделав этого.

Я надеюсь, что это поможет.

Источник: http://www.adizes.com/blog/?p=914

Post to Twitter Tweet This Post

Метки: , , ,

3 Responses to “Как противостоять соблазнам”

  1. Anna Says:

    oh yes!
    it’s really works

  2. Сергей Даценко Says:

    Интересное исследование! Все абсолютно логично… и ожидаемо! Но это нужно было проверить :) :):)
    Спасибо, Виктория!

  3. Виктория Says:

    Абсолютно)))
    Мне тут уже подсказали, что к воспитанию детей эта вся история тоже имеет отношение. К тому, как учителя, воспитатели, родители их настраивают и наставляют.

Leave a Reply