Всё о чём мы думаем, вызывает в нашем теле физиологическую реакцию. Мысль оказывает активное воздействие на тело, включая химические и мышечные реакции.
Хорошие мысли, ожидания и воспоминания приводят к выделению эндорфинов, что создает приятные ощущения, а плохие мысли — к выделению токсинов.
Выберете для себя приятные мысли и ожидания — и это поможет Вам избавится от многих проблем.
Стресс — неотъемлемая часть жизни. Основоположник учения о стрессе Г. Селье разделял «отрицательные» и «положительные» стрессы. Положительные стрессы вызывают позитивные изменения в организме, тренируют его, укрепляют и повышают стрессоустойчивость.
Эмоциональные переживания помогают поддерживать тонус, наполняют жизнь смыслом. Без такой стимуляции можно просто потерять вкус и интерес к жизни.
Изобретателю электрической лампочки Томасу Эдисону, по слухам, понадобилось много времени, прежде чем он получил желаемый результат. Его спросили: «Правда ли, что Вы потерпели 1000 неудач?» «Неудач?» — в недоумении переспросил он, — «Нет, неправда. Я сделал 1000 шагов к успеху».
Авраам Линкольн потерпел неудачу в бизнесе, проиграл многочисленные выборы, потерял возлюбленную и получил нервный срыв, но не сдался. Он продолжал попытки и стал, по мнению многих, величайшим президентом.
Майкл Джордан был исключен из своей школьной баскетбольной команды.
Генри Форд потерпел неудачу и разорился пять раз, перед тем как наконец преуспел.
Весь мир — театр,
В нем женщины, мужчины — все актеры.
У них свои есть выходы, уходы,
И каждый не одну играет роль.
В. Шекспир
Сданный экзамен, принятое решение, сказанный тост — это примеры позитивных стрессов. Вы сделали это! Успех приносит чувство овладения трудной ситуацией. Физиологически позитивный стресс характеризуется выработкой эндорфинов, создающих приятные ощущения. Вы их заслужили!