
Сегодняшний день с утра до вечера прошел интересно, в общении с людьми весьма умными, успешными, реализованными и стремящимися сделать свой вклад в создание новых возможностей для развития других людей. Вторую половину дня провела на встрече “Попечительского совета” (рабочее название) “Школы социального и эмоционального интеллекта” (рабочее название). Идейный лидер проекта – уважаемый Ваче Давтян (“Промкабель”, “Пан Электро”).
У Ваче есть свое и очень красивое определение для слова “Лидер”:
Лидер – высокоморальная, амбициозная и энергичная личность, которая смогла гармонизировать 4 внутренних начала – физическое, духовное, эмоциональное и интеллектуальное, и 3 внешних – семья, работа и общество. Лидер ставит благородные цели и действует во благо общества.
Один из моментов, который очень вскользь был упомянут – это польза медитаций. Поскольку почти три недели я помогала освоить некоторые простые подходы к медитации в Azercell (Баку, Азербайджан), показалось ценным разместить у себя одну хорошую и доступную статью с сайта greenmama.ru.
Медитация: руководство для начинающего
Источник © www.greenmama.ru
Медитация – один из самых простых способов снять напряжение, это своеобразный иммунитет к стрессам. Но, несмотря на всю простоту и доступность иногда бывает очень трудно приступить к занятиям. Эта статья посвящена тому, как преодолеть первые трудности и полюбить “самосозерцание”.
Если вы всегда думали, что искусство медитации доступно лишь буддистским монахам, то вас ввели в заблуждение. Читать далее …
Tweet This Post