Голос-логос и малое дыхание

trening golosa_anton

В человеке все должно быть прекрасно :) . И внешний вид, и внутренний мир, и голос. Особенно если человек – тренер и коуч :) .

Два выходных дня участвовала в тренинге постановки голоса по методике Владимира Багрунова. На фото с тренинга – мой сын Антон. Сбылась одна из мечт:) В 2005 собиралась ехать на этот тренинг в Москву. Но что-то помешало. А теперь и ездить не надо. Есть теперь преподаватель и в Киеве. Тимур Бережной. Спасибо, Тимур, большущее! И Вам, Владимир Павлович, спасибо!

Впечатлений и эмоций – масса. Потому что путь на этот тренинг… выстраданный. Я в юности 4 года занималась вокалом. После чего певческий голос потеряла, да и речевой стал тихим и плоским. То, что за два дня оказалось реальным восстановить и пробудить – меня впечатляет. Вчера вечером появилось желание петь. Желания петь не было лет пятнадцать!!!

Я обязательно приду заниматься на певческую ступень!

Вобщем, все здорово. Но есть вещи, которые сильно смущают… Читать далее …

Post to Twitter Tweet This Post

Дирижер о музыке и лидерстве

Сегодня всей командой смотрели этот ролик. Без преувеличения, заряжает.

Известный американский дирижер Бэнджамин Зандер (Benjamin Zander) известен своей харизмой и живой энергией. Отличная работа с залом. Яркие образы. Проникающие в душу слова. И звуки…

Смотрите – это интересно! (Есть возможность включить субтитры – русские или другие :-) , выбор из 24 вариантов).

Особенно рекомендую лидерам, ораторам, тренерам и коучам.

Читать далее …

Post to Twitter Tweet This Post

Коучинг для школьников

18_young-drummer-1

5-6 января в моей тренерской жизни случился новый опыт. Я обучала основам коучинга школьников. Можете себе представить? Ну…те, кто со мной знаком, точно удивятся. Я и школьники? Школьники и коучинг?

Вот уж действительно, в жизни бывает то, чего не предполагал никогда. Но коллега, Сергей Чумаченко, вдохновил и поддержал.

Признаюсь, что опасения у меня были. Что ребятам будет сложно воспринять информацию, что мне не удастся их увлечь, что будут трудности в работе в парах. Коучинг – в общем-то, подход для взрослых, а тут – подростки возрастом от 10 до 17 лет. Группа разновозрастная. Причем, группа активных юношей, в которой оказалась лишь одна (тоже активная) девочка.

Кстати, группа сложилась из «детей разных народов». Вот, к примеру, были в нашем интернационале настоящие киевляне с именами Майкл Хартвел и Ахмед Сулайман. Два москвича – Витя и Вадим – прибыли на тренинг из Москвы в Киев специально (каникулы). Остальные тоже чем-то сумели отличиться. Коллажами. Шутками. Мыслями.

Ну и что я должна сказать в итоге?! Читать далее …

Post to Twitter Tweet This Post

О коучинге

Возможно, Вы прекрасно знаете, что такое коучинг и кто такой коуч.

Но поскольку на страницах сайта и в моей книге «Жизненная гармония достижима! Пособие для занятого человека» эти слова встречаются не раз, я все-таки приведу объяснения.

Итак,

- кто такой коуч?

- что такое коучинг?

- где и как происходят коуч-сессии?

Кто такой коуч?

Коуч (coach – тренер) – специалист по развитию людей, которые готовы и хотят действовать для своего лучшего будущего.

Работа с коучем по оценкам 96% современных людей, добившихся исключительных успехов – это один из ключевых факторов в достижении ими высот.

Коуч – это партнер, приверженный успеху своего клиента, помогающий клиенту определить свои истинные цели и найти лучшие способы и конкретные шаги в их достижении, а также поддерживающий в своем клиенте мотивацию выполнить все запланированные действия.

При этом коуч (в отличие от консультанта) практически не дает готовых советов и рекомендаций, а помогает найти собственные оптимальные решения для задач и проблем.

Для этого коуч задает клиенту такие вопросы, которые помогают ему взглянуть на ситуацию иначе и увидеть проблему в новом свете.

Что такое коучинг?

Коучинг – технология формирования образа мышления, позволяющего за короткий срок максимально раскрыть потенциал человека и повысить личную и профессиональную эффективность.

Коучинг связывает мир мечты с миром реальности. Он разжигает воображение, оставаясь при этом весьма практичным.

Коучинг концентрирует внимание на привлекательном будущем и на нахождении решений, а прошлый опыт анализируется только с целью увидеть новые возможности, идеи и варианты в будущем. Он помогает по-другому взглянуть на ситуацию, осознать свои возможности, научиться находить собственные решения.

Фундамент коучинга – синтез методов психологии, менеджмента, финансов, философии, духовных учений.

Коучинг изначально предполагает, что у Вас уже имеются все необходимые для Ваших задач ресурсы и знания в Вашем бессознательном разуме.

Как проходят коуч-сессии?

Коуч-сессия представляет собой индивидуальную работу коуча с клиентом. Продолжительность коуч-сессии – от 30 минут до 1 часа 30 минут.

Коуч сессии проходят, по возможности, не реже одного раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Хотя даже разовая работа на сессии может принести Клиенту ощутимые результаты, все же результаты программы продолжительностью 2-3 месяца на несколько порядков выше.

В ходе сессии коуч задает клиенту специальные вопросы, которые помогают клиенту

- сформулировать свои цели,

- увидеть свою ситуацию объемнее,

- исследовать варианты и сделать выбор,

- исследовать возможные помехи и увидеть, как их нейтрализовать,

- обнаружить и переработать ограничивающие убеждения,

- наметить пошаговый план действий на ближайшую неделю до следующей сессии,

- получив мотивацию и вдохновение это делать.

Где проходят коуч-сессии?

Коуч-сессии проходят либо по телефону, либо при личной встрече.

Коуч-сессии в студии. Некоторые люди не приемлют прорабатывать определенные вопросы по телефону. И если им это удобно географически, они выбирают приезжать в студию к коучу.

Каковы дополнительные плюсы работы с коучем в студии? Студия – это своего рода ритуальное пространство, пребывание в котором уже запускает необходимое для работы творчество. И в студии коуч может использовать в работе с Вами некоторые техники, которые немного сложнее использовать по телефону.

Коуч-сессии по телефону. Все чаще сессии проходят по телефону (или по Скайпу). Преимущество этого подхода в том, что можно получить коуч-поддержку при возникновении запроса оперативно – из любой географической точки мира. И если Вы – занятой человек, с плотным расписанием, для Вас это будет идеальным решением.

Надо признать, что при телефонном общении теряется 5-10% эффективности работы лицом к лицу. Но часто в пользу работы по телефону, с целью экономии времени на дорогу, делают выбор и те люди, которые живут или работают в одном городе со своим коучем. Это удобно.

Совет: работая с коучем по Скайпу, используйте веб-камеру. Тогда эффективность будет будет почти на том же уровне, что и при личных встречах с коучем.

Post to Twitter Tweet This Post